寒假临近尾声，专升本的同学无论从身体还是心理上压力都会增加不少，所以大家要保持好心态，根据自己的情况制定有效的学习计划。

一.调整好心态和节奏
很多专升本的同学临近考试的最后几个月里会产生焦虑心理，感觉自己在学习上有很多不足的地方，想要复习的更全面，导致自己的学习节奏变乱，从而影响了自己的学习心态，让自己疲惫的同时，成绩也没有很理想，所以放平学习心态很重要，当然放平不等于躺平，竞争意识还是要有的。
二.复习技巧
1.专升本冲刺期要把平时的常错题和忽略的知识点，进行复盘和练习，根据历年考试大纲和老师强调的知识点找重点的部分进行复习。
2.专升本考试主要考察的内容是基础知识的变通，所以为了节省时间高效复习，同学们可以选择基础题型，“高难度”的题型出现的几率占比很少，所以大家没有必要把时间浪费在拔高上。

3.有的同学感觉基础题过于简单，对自己的复习进度没有帮助，这个时候就可以选择中等或中等偏上难度的题型进行练习，这也既不会浪费时间，还可以提高自己的答题水平和解题能力。
4.偏题难题就可以少量规划在自己的空闲时间，作为休息间隙的娱乐就好。
5.有些同学区分不了题型的难易程度，这就需要专业的老师进行指导，所以选对培训学校和老师很重要。
6.专升本同学重中之重——英语，英语作为考试主课，是很多同学的短板，每天打卡英语单词也是必要的，因为有一定的词汇量才是学好英语必备的条件。学习语法要多读多练，在实际做题中提高自己的英语水平。

学习以外的二三时
除了要专心学习以外同学们还要多注意自身健康的状态，要先有健康才有本钱追求自己想要的生活，不少同学习惯了晚睡早起的生活状态，这种状态在备考阶段是最不提倡的，所以大家应该保证自己有足够的睡眠，才能保证第二天有足够的精力去学习。也可以在一周或半个月一个月的学习后奖励自己一天时间做自己想做的娱乐活动，缓解一下自己紧张的学习状态。