#四月，是专升本倦怠的高发期。
之所以说是高发期，是因为任何一个时期都可能有人选择放弃，但在这一现象在此时却显得尤为突出。但也有很多人，可能身处倦怠期却并未察觉。
症状一：逃避
✘表现：无法沉下心学习，坐立难安，无法集中注意，总想去干点别的什么；一想到等会要做的题、要背的书，就想说先刷两分钟手机，先吃点零食，然后时间一去不返。
●原因：存在畏难情绪，潜意识里觉得自己完成不了接下来的任务，于是想要假借其他事情加以逃避。
处方：适当减少任务数量，将其控制在自己能力范围内；对于较难完成的任务，可以进一步拆解，采用“手段-目的”法，每完成小步，都能提高一些自信心；减少外部干扰，排除外界逃避工具。

症状二：焦躁
✘表现：总担心时间不够，时而会情绪崩溃，与周围人隔绝，或是对周围人发火；拼命刷知乎微博，和别人比进度，想找到“自己还有救”的心理安慰。
●原因：心理压力过大，把考试看得过于重要。
处方：多转移自己的注意力,当我们不再去注意刺激的事件,那么情绪也就会慢慢的放松与调整了。可以试着寻找心理支持,找个人倾诉一下心理困扰,将自己的不良情绪都宣泄出来。如果你已经坚持很久了，那休息一两个星期，甚至一个月，都不会给你造成太大损失。
症状三：厌学
✘表现：
一看到书就觉得头疼，即便强迫自己看书，大脑也是一片空白，知识进不了脑子。
●原因：学习给你带来不了乐趣，或者是长时间学习，从不休息放松。
处方：锻炼身体，坚持运动，拓展兴趣爱好，增加与父母同伴老师的接触，在人际沟通中去学习观察发现其他同学们的学习状态，学习优势，对自己是很有帮助的。另外，还有就是多看书多看报，多写日记，记录自己厌学情绪相关的东西，理清自己的情绪，从书中去发现调整方法和获得力量支持。如果上述方法都没用，那就跟家长跟老师反映，寻求专业帮助。

症状四：自负
✘表现：可能是交替性的，时而觉得自己已经学得很到位了，甚至可以直接上考场了，时而又觉得自己很差劲，觉得上岸无望。
●原因：升本周期过长，但阶段性目标不明确；没有恰当的检测自己学习效果的手段；
处方：一是要善于接受批评。有自负心理的人是最不愿意改变自己的态度或接受别人的意见了，有自负心理的可以在做事时可以征求一下其他人的意见和看法，这样通过别人的友好提醒。很快就会改变过去固执已见、惟我独尊的心理。
二是谦虚是良好的传统美德。古人云：“谦受益，满招损。”可以有豪气万丈，但绝不能半分有自负心理。就算你有超人的才识，也要虚怀若谷。
三是增强自我认识。要正视自己的优点和不足，从而，尽快走出自负心理。
四是善待身边的每一个人。要想彻底地克服这种不好的心理，必须要善待身边的每个人，还要取他人所长补自己之短，不断地充实、完善自己，努力克服自负。

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